Le Pilates est une méthode qui existe depuis plus d’un siècle. C’est un exercice très efficace pour la rééducation et le bien-être. L’objectif du Pilates est d’améliorer l’alignement du corps pour créer un corps plus sain et plus détendu. Qu’est-ce que le Pilates ? Le Pilates est à la mode actuellement. Tout le monde en parle,

C’est important de faire la différence entre anxiété et attaque de panique, car ces termes sont utilisés de manière interchangeable. Les deux ont de nombreux symptômes ressemblants, mais le traitement de chacun d’eux est différent. Je suis certaine que beaucoup d’entre nous en ont vécu, moi la première. Pour certaines personnes, les symptômes sont intenses

Nous sommes souvent confrontés au stress et à l’anxiété dans notre quotidien. Le monde devenant de plus en plus mouvementé, il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes se sentent constamment stressées. La sophrologie aide non seulement à réduire le stress, mais elle a également des effets positifs sur l’esprit et le corps. Pour les

Le stress fait partie intégrante de la vie. C’est la réaction du corps à la pensée de ce qui pourrait se passer dans le futur. Lorsque le corps sait que quelque chose peut se produire, cela provoque une tension musculaire. Cette tension peut entraîner divers symptômes tels que des maux de tête, des douleurs musculaires