Découvrez des conseils, des techniques et des ressources pour renforcer votre confiance en vous. Explorez des épingles inspirantes et des stratégies pour développer une confiance en soi solide et positive.
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Si vous lisez ce blog, c’est que vous êtes probablement dans une situation difficile où vous faites face à des problèmes de confiance en vous et de perte d’amour pour vous-même. Je peux très bien imaginer que vous ressentez une grande tristesse, de l’anxiété ou même de l’impuissance face aux défis de la vie, car […]
50 secrets pour apprendre à s’aimer et reprendre confiance en soi Lire la suite »
Pensez-vous qu’une meilleure connaissance de soi-même peut vous aider à créer la vie à laquelle vous aspirez vraiment ? Vous vous sentez parfois perdu, incertain de vos valeurs et de ce qui vous rend vraiment heureux. Cette incertitude peut vous rendre insatisfait dans votre vie quotidienne et influencer vos relations avec les autres et le monde
Apprenez à mieux vous connaître avec ces 5 exercices d’écriture puissants Lire la suite »
Il est scientifiquement prouvé que les personnes qui voient le monde de manière positive et voient le bon côté des choses vivent plus longtemps et sont moins stressées. Des études ont démontré que les personnes optimistes ont un risque plus faible d’évènements cardiovasculaires tandis que les personnes pessimistes ont un risque plus élevé (1). Le
Comment développer son optimiste pour moins stresser Lire la suite »
Vous méritez d’être heureux et de vous donner un amour inconditionnel. On nous dit constamment que nous devons être positifs, au maximum de nos capacités, mais il est si difficile de croire en nous-mêmes quand tout ce qui nous entoure semble nous dire le contraire. Il est facile de se perdre dans les pensées et
Amour de soi : un guide pratique pour vous [GRATUIT] Lire la suite »
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » Vous ne croyez pas en vous-même? Cela m’arrive très souvent et génère beaucoup de stress en moi. Certains jours, j’ai l’impression que le monde entier
101 affirmations pour la confiance en soi et l’estime de soi Lire la suite »
La programmation neurolinguistique n’a pas très bonne presse. On l’associe souvent aux techniques commerciales un peu abruptes que développent les vendeurs pour nous convaincre d’acheter. Mais les outils de la PNL ont une réelle utilité, notamment pour améliorer notre communication avec les autres. Dans ce second article du défi, nous allons explorer la programmation neurolinguistique
Programmation neurolinguistique : comment communiquer sereinement avec les autres Lire la suite »
La confiance en soi est très difficile à acquérir. Elle est souvent mise à rude épreuve selon les épreuves que nous traversons. Mais elle est primordiale pour pouvoir avancer et être en paix avec nos choix. Croire en soi : quel intérêt ? La quête de la confiance en soi n’est pas simple et beaucoup de facteurs
Les 4 clés puissantes pour avoir confiance en soi Lire la suite »
On l’appelle souvent « l’habitude de la gentillesse » ou « l’autocompassion ». La compassion envers soi est une habitude qui crée une harmonie personnelle. Cela signifie vous traiter avec bienveillance et être conscient que tout le monde fait des erreurs et que tout le monde fait de son mieux avec ce qu’il a. Voici un aperçu de son
Les bienfaits de la compassion envers soi-même Lire la suite »
