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Bienvenue sur Ondes Positives, le carrefour où votre quête de bien-être et de développement personnel trouve écho. Aujourd’hui, je vous propose une sélection exceptionnelle de 40 livres, soigneusement choisis pour enrichir votre parcours vers le bonheur. Que vous cherchiez l’inspiration, le réconfort ou un guide pour vos moments de réflexion, cette liste est votre compagnon […]
Dans notre société moderne, le stress et l’anxiété sont devenus des maux omniprésents qui touchent une grande partie de la population. La pression constante pour réussir, les exigences professionnelles, les problèmes personnels et les défis quotidiens peuvent nous laisser avec un sentiment d’accessibilité et de tension. Face à ces obstacles, nous sommes souvent à la
Les huiles essentielles pour apaiser l’anxiété : Le guide ultime Lire la suite »
Ce produit a révolutionné mon sommeil. Probablement comme vous, j’éprouvais quotidiennement des difficultés à m’endormir. Mon sommeil était de mauvaise qualité et des pensées négatives tournaient en boucle dans ma tête. Le manque de sommeil de qualité n’avait que de mauvais effets sur ma vie et sur mon anxiété. Si vous avez vous aussi des
J’ai testé la box Morphée pour retrouver un sommeil réparateur Lire la suite »
J’ai toujours été sujette au stress. D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours eu de l’appréhension à parler en public, à rencontrer des inconnus, à me retrouver seule dans de nouveaux lieux… Mes parents aussi étaient des personnes très stressées. Je revois ma mère au plus mal à cause de ses crises de tétanies… Pas
33 outils efficaces pour commencer à gérer son stress naturellement Lire la suite »
Résumé du livre » Anti stress — la méthode simple pour soigner l’anxiété et la déprime » du Dr David Gourion vous propose une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. Ce livre, écrit par le Dr David Gourion, a été publié en 2022 et fait 224 pages. Chronique et résumé de « anti-stress :
Anti stress – la méthode simple pour soigner l’anxiété et la déprime Lire la suite »
Vous méritez d’être heureux et de vous donner un amour inconditionnel. On nous dit constamment que nous devons être positifs, au maximum de nos capacités, mais il est si difficile de croire en nous-mêmes quand tout ce qui nous entoure semble nous dire le contraire. Il est facile de se perdre dans les pensées et
Amour de soi : un guide pratique pour vous [GRATUIT] Lire la suite »
La lecture de livre et notamment de livre de développement personnel présente d’innombrables avantages. C’est un excellent moyen de développer votre optimisme, d’améliorer son bien-être et de stimuler la pensée positive. En nous concentrant sur notre lecture, notre stress diminue et nos ruminations mentales se calment. Je vous propose ma sélection de 13 livres pour booster votre
13 livres pour booster son bien-être et développer son optimisme Lire la suite »
