Organisation et gestion du temps

Aujourd’hui j’ai décidé de me lancer un défi d’écrire un article par semaine pendant 52 semaines pour découvrir des astuces et des techniques naturelles pour devenir plus serein et plus apaisé. Chaque semaine, nous découvrirons ensemble de nouvelles techniques pour nous aider à calmer notre esprit, détendre notre corps et à soulager le stress. Tout …

Devenez plus serein et plus apaisé naturellement – Le défi de 52 semaines Lire la suite »

Un mode de vie sédentaire est très dangereux et peut avoir un impact négatif sur le corps. Non seulement il est nocif pour la santé, mais il nuit également au bien-être en général. Les modes de vie sédentaire diminuent les niveaux d’énergie et la capacité d’être physiquement actif. Si vous êtes aux prises avec un …

7 exercices faciles contre la sédentarité Lire la suite »

Plus lentement ! Cela semble facile, n’est-ce pas ? Croyez-le ou non, ralentir est plus difficile à exécuter que vous ne le pensez. Avec ces 10 conseils à suivre, vous pouvez mener une vie agréable et sans stress tous les jours. Nécessité de ralentir et ses avantages Vous avez l’impression que vous devez travailler plus fort et plus …

10 astuces quand on a besoin de ralentir Lire la suite »