Gestion des Emotions

Lâcher prise est un sujet dont on parle beaucoup et avec lequel beaucoup d’entre nous se débattent. C’est souvent une expérience négative. Vous devez essayer de lâcher prise pour être vraiment présent à un moment donné. Cependant, l’idée de lâcher prise n’est pas toujours facile et beaucoup d’entre nous ne savent pas comment s’y prendre

Nous respirons tous 24 heures sur 24, ce qui signifie que c’est quelque chose que nous ne pouvons pas éviter. Mais saviez-vous que la respiration est quelque chose qui peut aussi nous donner plus de tranquillité ? Les exercices de respiration peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être. Les 6 techniques mentionnées dans cet article vous aideront

L’être humain ressent de multiples émotions. Elles peuvent être positives comme négatives. Nous avons généralement beaucoup de mal avec les émotions négatives qui provoquent en nous des sensations très désagréables. Nous avons souvent envie de les repousser, mais en réalité, il est important d’essayer de les comprendre et de les accueillir avec bienveillance. Je vous

Depuis toujours la couleur est un objet marketing. On choisit les couleurs en fonction du pouvoir qu’elles ont sur nous et de l’objectif recherché. Plus qu’un simple stimulus visuel impact globalement notre système nerveux, notre sommeil et l’ensemble de notre métabolisme, en particulier nos émotions. Nous allons découvrir comment les couleurs influencent nos émotions. La