Bonjour et bienvenue 🙂
Si c’est la première fois que vous visitez le Blog Ondepositivesfr, vous êtes certainement un peu perdu au milieu de tout le contenu gratuit que je propose. J’ai créé cette page pour vous aider.
Je m’appelle Jessica et j’ai réussi à gérer mon trouble anxieux généralisé (TAG) grâce à des méthodes naturelles et faciles à mettre en place. Depuis, j’ai à cœur de partager mes astuces et mes techniques pour devenir plus serein et plus détendu naturellement.
Pour commencer, je vous invite à lire les articles suivants :
- Comment savoir si vous souffrez de stress ou d’anxiété : faites le test
- Différence entre crise de panique et crise d’angoisse
- Comment soigner naturellement son anxiété et sa santé mentale?
- Débuter la méditation : 6 conseils pratiques
- Émotions : 5 exercices respiratoires pour les accueillir avec bienveillance
- Méditation du soir : 3 méditations pour dormir
- Le stress est-il un ennemi à éliminer à tout prix ?
- Comment gérer son stress grâce à la respiration abdominale
Vous pouvez également recevoir mon guide gratuit « 5 solutions naturelles pour surmonter votre stress et votre anxiété » en vous inscrivant ci-dessous :
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