Le stress et l’anxiété sont des émotions normales et naturelles qui peuvent être ressenties par tout le monde de temps en temps.  Toutefois, lorsque ces émotions deviennent fréquentes et intenses, elles peuvent devenir problématiques et affecter votre bien-être physique et mental. Dès que notre organisme reçoit une information ou autre lui apportant du stress, notre

Voilà la situation quand vous faites face au stress quotidien Vous ressentez un mal-être constant qui vous empêche de profiter pleinement de votre vie. Vous vous sentez irritable, tendu en permanence. La moindre situation devient une épreuve insurmontable alors que vous n’aviez aucune difficulté avant. Ou vos nuits ne sont plus sereines ni reposantes malgré

N’en avez-vous pas assez de vous faire submerger par votre stress et votre anxiété ? Pour ma part, il a gâché beaucoup de moments de ma vie… et je ne veux plus que cela arrive ! Le stress vous envahit lorsque vous avez tant de choses à gérer émotionnellement ou physiquement, que ces situations vous submergent. Cela