Bienvenue sur Ondespositivesfr ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute télécharger votre guide gratuit « 5 étapes clés pour une vie plus équilibrée cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Ondespositivesfr ! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous venez ici, vérifiez que vous avez bien […]
Comment réduire votre stress en 5 techniques de respiration simples Lire la suite »
Je souffre de vertiges depuis plusieurs années. Je me souviens de ma première crise, c’était lorsque j’étais en train de passer un examen important pour mes études. J’avais l’impression que tout tournait autour de moi, mon cœur battait la chamade et j’avais l’impression de ne plus pouvoir respirer. Depuis ce jour, les vertiges ont commencé
Comment stopper rapidement les vertiges causés par l’anxiété Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de notre bien-être, la gestion du stress est essentielle. Le stress est une réponse normale de notre corps face aux situations difficiles, mais il peut avoir des effets dévastateurs s’il est mal géré. C’est pourquoi il est important de comprendre les causes du stress afin de mieux le gérer. Alors, Comment apprivoiser son
Comment apprivoiser son stress en 5 étapes simples, mais indispensables Lire la suite »
I. Impact du stress sur la santé mentale et physique Le stress est un problème de plus en plus courant dans notre société moderne. Nous sommes constamment sollicités par des échéances à respecter, des tâches à accomplir, des relations à entretenir, et des problèmes à résoudre. Cette pression constante peut être très dommageable pour notre
Puis-je me permettre d’être direct ? Avez-vous déjà eu l’impression que tout ce qui pouvait mal tourner dans votre vie, tourne effectivement mal ? Les moments difficiles font partie de la vie, mais il est important de savoir comment les surmonter. Nous avons tous besoin de quelque chose pour nous donner le courage et la motivation nécessaires
103 citations positives pour voir la vie du bon côté Lire la suite »
Si vous lisez ce blog, c’est que vous êtes probablement dans une situation difficile où vous faites face à des problèmes de confiance en vous et de perte d’amour pour vous-même. Je peux très bien imaginer que vous ressentez une grande tristesse, de l’anxiété ou même de l’impuissance face aux défis de la vie, car
50 secrets pour apprendre à s’aimer et reprendre confiance en soi Lire la suite »
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir faire face aux défis de la vie quotidienne ? J’ai moi aussi ressenti cela. Et vous allez vous rendre compte que vous n’êtes pas seul. Le stress et l’anxiété sont des problèmes de santé mentale courants, touchant des millions de personnes chaque année à travers le monde. Les
Comment se manifestent le stress et l’anxiété : les principaux symptômes Lire la suite »
Suis-je seul à souffrir ? Dans un monde en constante évolution, où le changement est devenu la norme, il est de plus en plus fréquent de ressentir de l’anxiété et du stress. Alors nous nous demandons souvent comment gérer émotions et santé mentale ? Car il est important de prendre soin de notre santé mentale, elle
Comment gérer émotions et santé mentale : l’interview d’Hadeel Lire la suite »
Pensez-vous qu’une meilleure connaissance de soi-même peut vous aider à créer la vie à laquelle vous aspirez vraiment ? Vous vous sentez parfois perdu, incertain de vos valeurs et de ce qui vous rend vraiment heureux. Cette incertitude peut vous rendre insatisfait dans votre vie quotidienne et influencer vos relations avec les autres et le monde
Apprenez à mieux vous connaître avec ces 5 exercices d’écriture puissants Lire la suite »
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir gérer votre stress ? Sentez-vous que votre anxiété vous envahit au quotidien, vous empêchant de vous concentrer sur les tâches importantes ? Ou peut-être avez-vous remarqué que votre humeur est affectée par des pensées négatives récurrentes ? Lorsque nous sommes stressés, nous pouvons ressentir une grande variété d’émotions désagréables. Les
Comment le stress peut devenir pathologique et nous gâcher la vie Lire la suite »
